不幸婚姻的终极解药(上)

01

今天写这个话题,是因为前几天看到一条朋友圈——“你喜欢打牌去跟你的牌过去吧,小孩发烧打抖没人管,还好我下班回家,带出去小诊所全部关门了,买了退烧药。%讨厌赌博,恨透了……”
【我猜朋友此处的“%”大概是表示“100%”】

你从这段话看到了什么?我看到了一个对老公极度不满、满肚子怨恨的女人,一个对孩子缺乏关心、对家庭缺乏责任感的男人,以及一个生活在不和谐家庭中的可怜的孩子。

曾经,我对老公也是极度不满、满肚子怨恨,但是幸运的是,后来我不断地改变自己、提高自信,改正缺点。现在我对老公已经没有了怨恨,对他的不满也降到最低了。

如果给我自己的婚姻打分,那么大约有10年左右,我的婚姻只能打1-3分。但是,最近三四年,我对婚姻的满意度越来越高了:现在我和老公在一起时,我给我们的婚姻打满分(10分),和他异地时打6-7分。

今天,我把自己在婚姻中好的、坏的经验都分享出来,希望对那些不满意自己婚姻的姐妹有所帮助。

02

我的婚龄已经超过15年,由于我和老公两个人的工作不在同一个城市,两地相距一千多里,所以,我们常年聚少离多。我们前前后后加起来大概至少有8年是两地分居的。

从2006到2013年,这七年,是我和老公吵架最多的时候,我们为什么经常吵架呢?主要有三个原因,我觉得这三个方面比较有代表性,你可以对号入座看看:

1. 我们三观不合。

我勤奋,他懒散;我认真,他马虎;我脾气好,他脾气爆;我奋斗不止,他随遇而安;我勤俭节约,他花钱如流水;我爱去户外,他喜欢宅;我饮食清淡,他无辣不欢;

我喜欢交友,他喜欢独处;我喜欢每天说些废话,他喜欢有事说事,没事别废话;我讨厌吸烟喝酒打牌,他烟酒牌样样爱;

我喜欢未雨绸缪居安思危,他喜欢今朝有酒今朝醉;我觉得夫妻俩无论如何都要在一起,他觉得夫妻为什么非要在一起?两地分居挺好呀?……

2. 我觉得他不爱我。

他不爱我的证据简直不要太多:他天天在家玩电脑,不出去赚钱;他习惯性对我大吼大叫,不考虑我的感受;

他不参与做家务;他不帮忙带孩子;他不陪我买菜;他不陪我散步;他不陪我逛街;他不陪我旅游;我生气了,他不哄我;我去医院,他有时不陪我……

3. 他觉得我嫌他穷。

他的理由很充分:我要他出去赚钱是嫌他穷;我和他讨论买房子是嫌他穷;我和他谈论别的男人的收入是嫌他穷;我劝他少打牌是嫌他穷;

甚至有一次,我拿起自己买的一本书递给他——《拿工薪,你也能赚到600万》,想推荐他看看,结果他不看也就罢了,还火冒三丈!我猜他又误会我嫌他穷了……

03

以上三条,你中了几条?可以说,每一条对婚姻都有致命杀伤力。

我有个闺蜜说:你们分居这么久,又经常吵吵闹闹,居然还没离婚,也算得上是奇迹了。我听了呵呵一笑,说:
“是啊。”

别人觉得我们没离婚是奇迹,但我自己觉得这算不上奇迹。我和老公在两地分居的情况下,在结婚十几年以后,感情变得比以前更好了、幸福指数大大提升了,这才是奇迹。

那么,这个奇迹是怎么实现的呢?我觉得主要归功于我主动做出了改变。

我的改变是从自学心理学开始的。

在看过至少50本心理学书籍、1000多篇从心理学角度分析恋爱婚姻的公众号文章以后,我终于弄清了爱情婚姻是怎么回事,男人是个什么物种。

我开始走上了女人的自我觉醒之路。

我通过分析发现,我和老公之间的核心问题在于:我们俩都太自卑了。我因为缺爱而自卑,他因为缺钱而自卑。记得东野圭吾在《恶意》一书中说“最深的恶意来源于自卑。”

我和老公极度的自卑激发了我俩心中所有的恶意,使我们一直用最糟糕的方式相处,大部分时间都是在互相伤害,从而造成了双输的结果。


 
04

心理学让我知道,我自卑的根源主要在于我的原生家庭。

我父母都是很自卑的人,他们根本不懂如何爱自己,因此他们也不懂得如何爱我,他们虽然让我吃饱穿暖有书可读,可是没有给我想要的精神之爱。

在我考上大学之前,他们很少肯定我,更不要说表扬我了。心理学家认为,得不到父母肯定的孩子最容易自卑。

金雪老师在《唤醒爱》一书中曾说:“一个孩子的自信来自于5000次的肯定。”在我18岁以前,我父母对我的肯定不要说5000次,就连5次恐怕都没有!

我不可能穿越到小时候去让我父母重新肯定我,我现在能做的就是弥补我父母教育的缺陷,随时随地肯定我自己、表扬我自己。

海蓝博士在《不完美,才美II:情绪决定命运》一书中说:“世界上最爱你的那个人,就是你自己”。看到这句话,简直醍醐灌顶。
原来最爱我的人是我自己。那我还等着别人来爱我干嘛呢?于是,我不再乞求老公爱我,而是自己给自己很多爱。我用尽一切方法让我自己变得更好。

我之所以自卑,就是因为觉得自己不够好。那么要改变我的自卑,就要想办法让自己变得足够好,让自己变自信。

05

这些年,我用了以下这些方法来提高我的自信(这些方法基本上是同时进行的,并无先后之分,给它们编号是为了显得有条理,方便读者借鉴这些方法):

1.我开始疯狂买书,每天如饥似渴地读书、读书、读书,我相信“腹有诗书气自华”,这些书一定可以塑造我的内在美;

2.我买合适的护肤品,对照美容书上写的方法,认真打理我的脸蛋,偶尔还会化个妆;我买质地优良的漂亮衣服、鞋子、包包打扮自己,我用这些方法打造自己的外在美;

3.我的世界里不再只有老公和孩子,我主动联系了一些聊得来的老朋友,同时发展气味相投的新朋友,网络上的、现实中的都有;

4.我开始主动约朋友一起吃饭、看电影、散步、爬山、打羽毛球、做面部护理等等;

5.我开通了个人公众号,坚持一周写一篇婚姻、育儿方面的文章,一方面用这种有意义的方式打发业余时间,另一方面也是希望给一部分和我有缘的女性读者一些启发和帮助;

6.我坚持定期给自己买鲜花哄自己开心;

7.我时不时去健身房锻炼身体;

8.我报名参加各种各样的学习型正能量微信社群;

9.我在手机上下载了好几个app学习各种音频和课程——得到,千聊,荔枝微课,喜马拉雅,混沌大学,樊登读书会等等;

……

以上这些方法对我非常有效,通过这些方法,我把自己打造成了一个自信、优雅、丰富、有趣的魅力女人。

一方面,我在努力提高我的自信,让自己优点越来越多,另一方面,我也在努力改正自己的各种缺点。有一本书对我改正缺点很有帮助:威尔·鲍温的《不抱怨的世界》。

以前,我对老公抱怨多多,对他只有批评,没有肯定。但这本书让我意识到抱怨是个很糟糕的习惯,所以,后来我慢慢改掉了抱怨的恶习。

在看《不抱怨的世界》这本书之前,我总觉得自己除了长得不漂亮这个缺点以外,其余全是优点。在我眼里,老公的优点很少,缺点倒是一大堆。

看了这本书以后,我觉得有必要自我反省一下,也许在老公眼里,我的缺点也不少呢。

为了弄清楚到底是哪些缺点影响了我和老公的关系,我在2014年特意列出了自己的14个缺点,发给了异地的老公,请他给我反馈。
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